Sağlıklı Uyku İçin Hangi Magnezyum? Magnezyum Hakkında Kısa Bir Yolculuk Yapalım Uyku, fizyolojik ihtiyaçlarınız, bilişsel işleviniz ve ruh haliniz için hayati önem taşır. Uzun, tatmin edici bir uyku olmadan, işteki performans ve reaksiyon süresi dahil olmak üzere vücudunuzun birçok işlemi bozulur. Hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyoruz, ancak insanların %48 kadarı […]
Uykusuzluk için hangi magnezyum
1 post