Sağlıklı Uyku İçin Hangi Magnezyum? Magnezyum Hakkında Kısa Bir Yolculuk Yapalım Uyku, fizyolojik ihtiyaçlarınız, bilişsel işleviniz ve ruh haliniz için hayati önem taşır. Uzun, tatmin edici bir uyku olmadan, işteki performans ve reaksiyon süresi dahil olmak üzere vücudunuzun birçok işlemi bozulur. Hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyoruz, ancak insanların %48 kadarı […]
magnezyum nedir
2 posts
Hangi Magnezyum Ne İşe Yarar? Magnezyum Minerali Nedir? Magnezyum insan yaşamı için gerekli olan bir mineraldir. Ortalama yetişkin vücudu, insan vücut yapısının bir parçası olarak 25 gram magnezyum içerir. Bu mineral, yüzlerce vücut işlemi için gereklidir ve aynı zamanda bir elektrolittir. Bu, bazı elektrolit takviyelerinde bulunan magnezyumu görmenizin bir nedenidir. […]