Ginsengin Cilt Sağlığı Açısından Faydaları
Girizgah:
Ginseng Hakkında Kısa Bir Bilgi Verelim:
Ginseng, 5000 yıl önce Çin’in Mançurya dağlarında keşfedilen eski bir bitkidir. Ginseng, antik Kore, Japonya, Çin ve Amerika’da en çok saygı duyulan bitkiydi. Birçok kullanım alanı olan bir bitkidir. Ginseng’in Latince adı Yunanca “her şey için olan” anlamına gelen her derde deva kelimesinden türetilmiştir. Başlangıçta yalnızca Çin imparatorları tarafından kullanılan ginseng, bölgeye gelişen bir uluslararası ticaret pazarı getirdi. Kore, yabani ginseng karşılığında Çin ile ipek ve ilaç ticareti yapacaktı.
Ginseng zengin bir ticaret geçmişine sahip, nadir ve çok değerli bir Çin bitkisidir ve tıp, gıda, sağlık ve kimya üretimi dahil olmak üzere geniş bir kullanım alanına sahiptir. Modern farmakoloji araştırmaları, ginseng’in bağışıklık sistemi, merkezi sinir sistemi, kardiyovasküler sistem, metabolizma ve bulaşıcı hastalıklar üzerinde dikkate değer etkiler gösterdiğini ortaya çıkarmıştır. Sonuç olarak, ginseng ve ürünleri yorgunluğu gidermek, bilişi geliştirmek, depresyonla mücadele etmek, hafıza kaybını önlemek, ishal ve nefes darlığını hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ginseng bu amaçların yanı sıra besin takviyesi ve fonksiyonel gıda olarak da tüketilmektedir. Popülaritesi ginseng’i dünya çapında en yaygın kullanılan bitkisel ilaçlardan biri haline getirdi.
Ginseng aynı zamanda Batı’da da popüler bir cilt bakımı bileşeni haline geliyor. Ancak Doğu’da güzel bir cilt için kullanılan ginseng’in Asya güzelliğinin temelini oluşturduğu yüzyıllar öncesine dayanır.
Peki gerçek ve orijinal ginsengi nereden bulabilirim?
Kırmızı kore ginsengi pahalı bir üründür. Miligramları düşüktür yani gramı bile çok pahalıdır. Pahalı olan bir ürünün anca rüştünü ispatlamış sitelerden tercih yapmanız doğru olacaktır. İherb, amazon gibi fakat yurtdışı bazlı ürünler olduğu için doktor reçetesine tabidir.
Örnek ürün: Kore Ginseng
Ginsengin Cilt Sağlığı Açısından Faydaları
Ginsengin Cilt Sağlığı Açısından Faydaları Neler? Hadi birlikte göz atalım…
*Ginseng Kırışıklıkları ve Yaşlanma Belirtilerini Azaltabilir
Kırışıklıklar, yaşlanan cildin başlıca belirtilerinden biridir. Bazı çalışmalar ginseng içeren ürünlerin kullanılmasının kırışıklık oluşumunu engellemeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Bir çalışma, Panax ginseng içeren cilt bakım ürünlerinin cilt nemini artırmaya ve kırışıklık oluşumunu azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Çalışma, Panax ginseng ve bir Çin meyvesi olan Crataegus pinnatifida (GC) kombinasyonunun prokollajen tip I ekspresyonunu iyileştirdiğini gösterdi. Prokolajen tip I, fotohasarlı ciltte veya güneşten gelen ultraviyole radyasyondan olumsuz etkilenen ciltte azalır. Noninvaziv ölçümler ve cilt pürüzlülüğü değerlerine dayanarak, toplam pürüzlülük, maksimum pürüzlülük, pürüzsüzlük derinliği ve ortalama pürüzlülük ve global fotohasar skorları GC uygulamasıyla iyileştirildi. Ayrıca GC, pürüzsüzlük derinliğinin yüksek değerlerini iyileştirdi, bu da GC’nin ciltteki nem kaybını azalttığı anlamına geliyor.
Bu sonuçlar, GC’nin kırışıklık oluşumunu engelleyerek ve insan cildindeki nemi artırarak yaşlanmayı önleyebileceğini göstermektedir.
Başka bir çalışmada fermente siyah ginseng’in (FBG) insan fibroblastları üzerindeki etkileri incelendi. Fibroblastlar, cilt de dahil olmak üzere dokuların yapısal çerçevesinin korunmasına yardımcı olan kolajen proteinlerini salgılar.
Fermente siyah ginseng, taze ginsengin tekrar tekrar buharda pişirilmesi ve kurutulması ve ardından Saccharomyces cerevisiae ile fermantasyon yoluyla işlenir. Anti-oksidatif etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Cilt kırışıklığının gelişimi oksidatif stres ve inflamatuar reaksiyonlarla ilişkilidir.
Konsantrasyonlarda FBG ile tedavi, insan fibroblastlarında tip I prokollajen ekspresyon seviyelerini önemli ölçüde arttırdı. Bu sonuçlar FBG’nin potansiyel kırışıklık önleyici etkilere sahip olduğunu ve yüz kozmetiklerinde umut verici bir içerik olabileceğini düşündürmektedir.
Ginseng cilt bakım ürünlerini günlük rutininize eklemek yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve kırışıklıkları gidermeye yardımcı olabilir.
*Ginseng Ciltteki Şişlik ve Enflamasyonun Azaltılmasına Yardımcı Olabilir
Derideki şişlikler kan dolaşımının zayıf olduğunun bir işareti olabilir. Kan düzgün şekilde dolaşmadığı zaman sıvı kan damarlarından dokulara sızabilir. Bu durum ciltte su tutulmasına ve şişkin bir görünüme neden olabilir.
Bazı çalışmalar ginseng’in kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Spesifik olarak, Kore kırmızı ginsenginin kan dolaşımı üzerindeki etkileri bir çalışmanın odak noktasıydı. Araştırmacılar, çalışma katılımcılarının kan akışını değerlendirmek için kızılötesi termal görüntüleme, kan testleri ve Doppler sonografi kullandılar.
Katılımcılara sekiz hafta boyunca 1500 mg Kore kırmızı ginseng ekstresi veya plasebo verildi. Yerel termal dağılımdaki dengesizlik, Kore kırmızı ginseng grubunda önemli ölçüde azaldı ve bu, dijital kızılötesi termal görüntülerle doğrulandı. Kan analizinde veya Doppler sonografide önemli bir değişiklik görülmedi.
Araştırmacılar, dijital kızılötesi termal görüntülemenin, Kore kırmızı ginseng grubunda tüm vücuttaki sıcaklık sapmasının güvenli bir şekilde azaldığını gösterdiği sonucuna vardı. Bu sonuç, Kore kırmızı ginsenginin insan vücudundaki kan dolaşımını iyileştirdiğini göstermektedir.
Kan dolaşımı iyileştiğinde, sıvı tutulumu ve şişmiş, kabarık bir görünüm riski azalır.
Panax ginseng’in ana aktif bileşeni ginsenosidlerdir. Ginsenosidlerin anti-inflamatuar ve antioksidan dahil olmak üzere çeşitli faydalı etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. Klinik araştırma çalışmalarının sonuçları, Panax ginseng’in psikolojik işlevi, bağışıklık işlevini ve diyabetle ilişkili koşulları da iyileştirebileceğini göstermektedir.
*Parlak ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Ginseng
Hiperpigmentasyon güneşe maruz kalma, yaşlanma, yaralanma, iltihaplanma ve hormonal etkilerin yaygın bir yan etkisidir. Hiperpigmentasyondan etkilenen birçok kişi cildini beyazlatmak veya aydınlatmak istiyor. Yani pürüzsüz bir cilt görünümüne sahip olmak istiyor. İşte tam da burada bu kısa çalışmanın özeti aşağıda belirtiliyor…
Küçük bir çalışma, fermente siyah ginseng’in (FBG) insan deneklerde cilt beyazlatma etkilerini değerlendirdi. Katılımcılara sekiz hafta boyunca günde iki kez yüzlerinin yarısına %1 FBG kremi sürmeleri söylendi. Çalışma, kontrol kremiyle karşılaştırıldığında FBG kremi kullanıldığında cilt renginin önemli ölçüde parlaklaştığını buldu.
Çalışma ayrıca FBG kreminin tirozinaz aktivitesini önemli ölçüde azalttığını da buldu. Tirozinaz, cildinizin melanogenez adı verilen pigmentasyon sürecine katkıda bulunan bir grup enzimdir. Cildinizi UV hasarından koruyan melanin üretir. Ancak bu aynı zamanda koyu lekeler ve hiperpigmentasyon gibi cilt lekelerini de beraberinde getirebilir.
FBG ve diğer ginseng bazlı kremler, tirozinaz aktivitesini inhibe ederek cildinizi daha eşit bir cilt tonu için aydınlatabilir ve daha parlak bir ışıltı için koyu lekelerin silinmesine yardımcı olabilir.
*Ginseng Cilt Esnekliğini ve Kollajen Üretimini Artırabilir
Kolajen cildiniz, saçınız, kemikleriniz, kaslarınız, tendonlarınız ve bağlarınız için ana yapı taşlarından biri olarak işlev gören bir proteindir. Kolajen, cildimizin sarkmasını önleyen ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olan, size dolgun, genç bir görünüm kazandıran şeydir. Kolajenin sağlığa faydaları neler? blog yazımızı okuyabilirsiniz…
Bir çalışma, ginseng’in kollajen kaybını yavaşlatmaya ve cildin elastikiyetini korumasına yardımcı olabileceğini buldu.
Çalışma, kırmızı kore ginseng’in yaşlanma sürecini geciktirmek için cilt bakımında kullanılabilecek vitaminler, esansiyel yağlar ve yağ asitleri içerdiğini belirtiyor. Hücresel sertliği değerlendirerek ve kollajen protein sentezini ölçerek kırmızı ginseng tedavisinin cilt elastikiyeti üzerindeki etkilerini araştırdılar.
İnsan dermal fibroblastları kırmızı ginseng ile tedavi edildi ve sertlikte ortaya çıkan değişiklikler atomik kuvvet mikroskobu kullanılarak araştırıldı. Fibroblastların sertliği kırmızı ginseng tedavisiyle önemli ölçüde azaldı. Araştırmanın sonuçları, kırmızı ginseng tedavisiyle cildin elastikiyetinin yeniden sağlanabileceğini gösteriyor.
Daha genç bir görünüm arıyorsanız ginseng cilt bakım ürünleriyle kolajen kaybını yavaşlatmak tam size göre olabilir.
Güvenlik Önlemi! Kullanmadan önce doktorunuza başvurunuz…
Genel olarak ginseng iyi tolere ediliyor gibi görünüyor. Varfarin, oral hipoglisemik ajanlar, insülin ve fenelzin gibi bazı farmasötiklerle birlikte kullanımında dikkatli olunması tavsiye edilir.
Ginseng de dahil olmak üzere herhangi bir yeni topikal uygulamada, tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olmadığından emin olmak için kullanmadan önce daima bir yama testi yapın.
Ağız yoluyla alınan ginseng için aşağıdaki önlemleri kullanın.
Yüksek tansiyonu olan kişiler Asya ginseng ürünlerini doktor kontrolü olmadan almamalıdır. Hasta veya düşük tansiyonu olan kişiler Asya ginsengini kullanırken dikkatli olmalıdır. Bipolar bozukluğu olan kişiler mani riskini artırabileceğinden ginseng almamalıdır.
Panax ginseng’in bağışıklık sisteminin aktivitesini arttırdığı görülmektedir. Otoimmün hastalıkları daha da kötüleştirebilir. Herhangi bir oto-bağışıklık durumunuz varsa Panax ginseng’i kullanmayın. Panax ginseng, östrojen gibi davranabilen kimyasallar (ginsenosidler) içerir. Östrojene maruz kalmanın kötüleştirebileceği herhangi bir durumunuz varsa Panax ginseng kullanmayın.
Yüksek dozda Panax ginseng uykusuzlukla ilişkilendirilmiştir. Uyumakta zorluk çekiyorsanız Panax ginseng’i dikkatli kullanın. Yüksek dozda Panax ginseng, şizofreni hastalarında uyku sorunları ve ajitasyon ile ilişkilendirilmiştir. Şizofreni hastasıysanız Panax ginseng’i kullanırken dikkatli olun.
Panax ginseng bağışıklık sistemini daha aktif hale getirebilir. Bu, organ nakli sonrasında verilenler gibi bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların etkilerini etkileyebilir. Bağışıklık sisteminiz baskılanmışsa Panax ginseng kullanmayın.
Panax ginseng hamilelik sırasında ağızdan alındığında muhtemelen güvensizdir. Panax ginseng’in içindeki kimyasallardan birinin hayvanlarda doğum kusurlarına neden olduğu tespit edildi. Hamileyseniz Panax ginseng’i kullanmayın.
Ginseng tüketmeden önce doktorunuzla veya Çinli bitki uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun. İlaç-bitki etkileşimi olmadığından emin olmak için aldığınız ilaçları açıkladığınızdan emin olun.
Ginsengin Cilt Sağlığı Açısından Faydaları Neler? Özet
Özet:
Ginsengin Cilt Sağlığı Açısından Faydaları: Ginseng kan dolaşımını arttırdığı için cilt üzerinde ısıtıcı bir etkiye sahiptir. Sonuç olarak ginseng, şişkinliğin ve yaşlanma belirtilerinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ginseng‘i, cilt serumları, tonerler, nemlendiriciler ve temizleyiciler de dahil olmak üzere cilt bakım ürünlerinde bulabilirsiniz. Nemlendirici gibi durulanmayan bir bakım en etkili yöntem olabilir.
*Kırışıklıkları veya koyu lekeler gibi diğer yaşlanma belirtilerini azaltmak istiyorsanız, araştırmalar ginseng içeren cilt bakım ürünlerini kullanmanın geçerli bir çözüm olduğunu öne sürüyor. Artan kolajen ve elastikiyetin yanı sıra inflamasyon ve şişkinliğin azalması, ginseng’in cilt için potansiyel faydalarıdır.
*Kırmızı ginseng ve fermente siyah ginseng, cilt bakımı yararları konusunda en fazla araştırmaya sahip olanlardır. Rutininize ginseng cilt bakım ürünlerini eklemek, daha genç, eşit tonlu ve daha parlak bir görünüm için ideal olabilir.
Ayrıca Ginsengin Sağlığa Faydaları yazımıza göz atabilirsiniz.
