Sağlıklı Bir Mikrobiyom Genel Sağlığın Anahtarıdır Bir önceki yazımızda; sindirim sisteminizi rahatlamanın yolundan ve bağırsak sağlığı için gerekli takviyelerden bahsetmiştik. Bu yazımızda ise sağlıklı mikrobiyomdan ve bağırsak sağlığının öneminden bahsedeceğiz. İlgili konu başlığı: Geçirgen bağırsak sendromu Sağlıklı gastrointestinal eliminasyon bağırsaklarımız olduğunda daha iyi hissettiğimizi biliyoruz, ancak günlük rejiminizi birazcık değiştirmenin […]
sozluk
27 posts
Sindirim Sisteminizi Rahatlamanın Yolu Daha önceki blog içeriğimizde Bağırsak Sağlığını Destekleyen Takviyeler ile ilgili bilgi akışı sağladık. Bu yazımızda ise doğru bilinen yanlışlıklarla ilgili kısa bir bilgi vererek içerik akışı sağladık. Kısacası bağırsakları rahatlatmanın yollarından bahsettik. Haydi başlayalım… Hepimiz zaman zaman hoş olmayan sindirim sorunlarıyla uğraşmışızdır. Mide bulantısı, kabızlık, gaz, mide […]
Magnezyum Sitratın Sağlığa 6 Faydası Daha önceki blog içeriklerimizde magnezyumun sağlık için önemini bir çok içeriğimizde vurgulamıştık ve inatla vurgulamaya devam ediyoruz. Çünkü magnezyum eksikliği bir çok hastalığın habercisi olabilir. Bu sebeple magnezyum başlıklı konuların ve içeriklerin özetlerini sizlere aktarmaya devam ediyoruz. Başlamadan magnezyum formları ile ilgili kısa bir […]
Astaksantinin Sağlığa Faydaları Astaksantin nedir? Astaksantinin Sağlığa Faydaları Hakkında Kısa bir bilgi verelim: Astaksantin, ağırlıklı olarak deniz yaşamında bulunan canlı, koyu kırmızı bir karotenoid pigmenttir. Doğada karotenoid pigment ailesinin 400’den fazla farklı üyesi vardır. Tarihsel olarak, bir karotenoidin insan sağlığını iyileştirmedeki gücü, A vitaminine dönüştürülebilme yeteneğine dayanıyordu. Örneğin, havuçları turuncu […]
K Vitamini Neden Bu Kadar Önemli? K Vitamini Nedir? K vitamini, A veya D gibi vitaminler kadar popüler olmasa da, çoğu insanın sandığından çok daha önemlidir. İlk olarak 1929’da Danimarkalı bir bilim adamı tarafından keşfedilen K vitamini, ilk olarak “Koagulationsvitamin” adlı bir Alman Gazetesinde yayınlandı, dolayısıyla K vitamini adı verildi. […]
Beyin Sağlığı İçin L-Serin Amino Asiti 2000’lerin başında yapılan araştırmalar, Okinawalıların benzersiz uzun ömürlülüğünü daha yüksek balık, soya, deniz yosunu ve yeşil sebze tüketimine bağladı. Ancak araştırmacılar derin bir dalış yaptıklarında, yeni iç görüler onlara sağlık ve uzun ömür konusunda yeni bakış açıları kazandırdı. Bu yeni iç görülerden biri, Okinawan diyetinin […]
Odaklanma ve Dikkat Seviyesini Attırmanın Yolları Bu yazımızda Odaklanma ve Dikkat Seviyesini Attırmanın Yolları hakkında bilgi vereceğiz. Dikkat eksikliği ve odaklanma problemleri olanlar hangi takviyeleri araştırmalı? İlgili Ürün: Carlson, Norwegian, The Very Finest Fish Oil Odaklanma ve Dikkat Seviyesini Attırmanın Yolları Beyin hücreleri vücuttaki en karmaşık, uzun ömürlü ve beslenme […]
Ginseng Çeşitleri ve Sağlığa Faydaları Ginseng hakkında kısa bir bilgi verelim… Ginseng, bitkisel bir ilaç olarak uzun bir geçmişe sahiptir ve şimdi sadece içecekleri değil, her türden sağlık ve enerji ürünlerini tanıtan yaygın bir terimdir. Enerjiyi desteklediği, yorgunluğu azalttığı, uyanıklığı arttırdığı ve stresi yönetmeye yardımcı olduğu iyi bilinmektedir. Geleneksel olarak vücut […]
En Önemli 3 Takviye Bu yazımızda en önemli 3 takviye yani supplumentler hakkında nitelikli bilgi vereceğiz. Daha önceki blog yazılarımızda bahsettiğimiz gibi amino asitlerin önemini vurgulamıştık. Bu blog yazısında da benzer içerikler mevcut. İlgili bağlantılar: Neden Omega-3’leri Önemsiyoruz? Kolajen Peptitlerin Sağlığa Olan Faydaları. Amino Asitlerin Görevi. Kalp Sağlığı ve Omega […]
Kolajen Peptitlerin Sağlığa Olan Faydaları Bu yazımızda Kolajen Peptitlerin Sağlığa Olan Faydalarından bahsedeceğiz. Daha önce başlıklarımızda kolajenden oldukça bahsettik. İlgili başlıkları kolajenin eklem sağlığına olan faydaları başlığında belirttik. Çünkü en çok sorgulanan, aranan ve adı geçen konular arasında kolajenin eklem ve diz sağlığı için önemi yer alıyor. ilgili içerik. Öyleyse […]